nba篮球过人技巧_NBA篮球过人技巧

nba篮球过人技巧_NBA篮球过人技巧

       对于nba篮球过人技巧的问题，我有些许经验和知识储备。希望我的回答能够为您提供一些启示和帮助。

1.篮球过人动作

2.篮球的转身技术要领是什么？

3.打篮球的过人技巧

4.NBA2K11过人技巧

5.篮球运球过人技巧

6.篮球怎么过人上篮

篮球过人动作

       篮球过人动作如下：

       1、库里的双背后过人是他的篮球绝技之一，库里是NBA历史最出色的控球后卫之一，他的运球非常流畅，经常粉丝们都会看到库里通过双背后过人轻松得分。

       2、艾弗森的变向幅度非常的大，并且重心也非常的低。就连篮球之神乔丹也轻易地被他过掉。

       3、哈登可以利用胯下找节奏来确定是突破还是进行后撤步投篮，联盟也因为他，发布了双后撤步是合法的。

       4、欧文可以利用各种招式过掉防守球员，拜佛就是他的一种招式，他的拜佛做得很逼着，可以轻松的晃飞防守球员。

篮球的转身技术要领是什么？

        篮球突破过人技巧20招

       　大家了解篮球突破过人技巧吗？以下是我分享给大家的篮球突破过人技巧20招，一起来看看吧！

       

       　1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。

       　2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

       　3、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。

       　4、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。

       　5、球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。

       　6、如果第一步过了对方，则后面可以轻松上篮。如果第一步仍然没过，这时候你可以选择向其左下前方跨步（如果你突破右边），挡住对方防守前进去路而上篮。你也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。

       　7、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。

       　8、突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。

       　9、鞋子鞋带要绑紧，以防受伤。

       　10、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。

       　11、身体控制能力决定了我们的突破过人能力，如果你的.身体肌肉发达，爆发力强，身体控制能力好，那么加上一些熟练的运球基本功，你肯定会是一个可怕的突破手，所以我们要多进行针对性训练，尤其是练习腿部和胳膊的爆发力、肌肉控制能力。

       　12、要掌握一定的篮球控制技巧。篮球拍球带球练熟之后，我们就要开始练习一些控制篮球的技巧了，主要是练习胯下带球，背后带球，变向带球，转身带球等。

       　13、学会做假动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。或者我们做出要传球的假动作，然后骗到对手后突然加速突破。

       　14、利用好挡拆战术。过人不一定要靠自己，要执行一定的战术，挡拆战术是最常用的一种战术，我们利用队友给于的挡拆掩护，抓住时间进行过人突破，往往朝着挡拆的方向进行突破效果较好，此时防守球员会被自己的队友挡住，这是最好的过人时机。

       　15、在运球的过程中，要熟练的掌握自己变向的本领，一般是左右手来回的不断运球，运球重心要低，运气幅度时大时小，不断的变换运球姿势和幅度，然后在运球的时候做出一个向右或向左过人的身体动作，然后突然变向，这样往往对方防守球员会猝不及防，但是要求我们有较好的身体、篮球控制能力。

       　16、左右手交叉运球是我们要熟练掌握的技能之一，在面对防守球员的时候，可以先使用左手带球，然后在快速向前推进带球的同时，快速将球转移到左手，同时从左侧进行突破过人，同样我们可以先左手再右手，这是nba中比较常用的过人招式。

       　17、胯下运球过人比较具有欺骗性和突然性，在面对防守的时候，我们降低重心，把球在胯下来回的拍打，对方往往预判不到我们的过人方向，在球从胯下运到右侧时我们就顺势从右侧突破，左侧方法相同。

       　18、过人除了利用速度和爆发力，还可以利用自己的节奏打出时间差，常用的招式是首先向一个方向突破1-2步，立刻停下，防守队员肯定跟着你的重心后退，当你停下时对方要立刻找准重心，当他重心刚稳住的时候，我们就立刻发动最终的突破，这一步他一般是跟不上的，因为他刚稳住了重心，已经落后于你。

       　19、过人时其实也可以有一些小动作，这些小动作要做的隐蔽，比如突破过人时用手臂适当用力，把对方隔开或者推开，NBA中很多球员过人时都会使用左手来隔开对方，甚至推开对方，但是你要做的隐蔽，幅度不要过大。

       　20、突破过人最关键的几点是：重心降低、加快运球频率、熟练掌握带球本领、随意自如使用胯下、背后、左右手交叉等带球方式、观察对方重心、第一步突破要快等等，掌握了这些要领诀窍，配上强有力的身体控制能力，肯定能够让你在球场上晃倒对手。

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打篮球的过人技巧

       篮球的转身技术要领：

       1、行进间运球后转身过人

       行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位——后转身——后转身运球组成。

       动作提示：

       转身之后的换手和过人后的加速很重要！

       2、前锋在三分线45度左右的位置落位，运球后转身突破上篮

       动作提示：

       熟练的球性很重要！

       3、中锋篮下巧妙的运用后转身技术动作

       动作提示：

       转身刚转出来的时候，采用急停大跳步，非常容易拉开与防守人员的距离，直接投篮得分！

       4、中锋篮下背打后转身急停上步投篮

       动作提示：

       这个动作一定要确定好中枢脚，注意转身后的身体重心,一定要在低重心的情况下上步投篮！

NBA2K11过人技巧

       打篮球的过人技巧如下：

       1、第一是变向过人，在运球时做出突破一侧的假动作随后变向突破另一侧，注意这一招的核心是速度个动作的幅度，首先是动作一定要快，其次是变向的幅度要大，快速的将防守球员骗到一侧，自己则运球从另一侧完成过人，这一招在野球场上其实是非常常见的！

       2、第二是背后运球，这个动作不止是在野球场上非常实用，即便是在NBA或者CBA赛场上也是非常常见的，广东队的外援马尚在比赛当中就经常使用这个动作！核心动作就是在运球往一侧突破的同时通过背后运球将球换到另外一侧，与变向过人类似，这个动作同样也要快速完成！

       3、第三是运球转身过人，这一招在职业赛场上同样也是非常常见，而且相比较变向和背后运球这一招如果能够掌握住核心的话过人是非常干净的，这个动作在运用时转身的时机非常重要，首先假装向一侧突破，当防守球员被假动作调动起来之后顺势转身向另一侧突破！

       4、第四是欧洲步过人，这一招如果能够熟练掌握的话过人的成功率就更高的，特别是在下快攻一对一的时候，其实这个动作的核心也是变向，利用大幅度的连续变向来骗过防守球员完成突破得分！

       5、第五是拜佛运球，这个和第一招变向过人有些类似的地方，不过相比较变向这个动作不需要太快，因为拜佛的核心是在一侧做出投篮的假动作然后再继续向另外一侧完成突破，注意这里的投篮假动作依然是一个手运球，否则的话就无法继续运球了！

篮球运球过人技巧

       键盘也可以 操作量很大只是

       5、假动作投篮：按住靠打键同时轻点投篮键或特殊投篮键做出假动作投篮，在这个假动作投篮做出后还未完成之前点投篮键或特殊投篮键，可假动作投篮后投篮。

       6、打板投篮：按住靠打键同时按住投篮键或特殊投篮键做出打板投篮

       7、后仰投篮：往篮筐相反方向按下方向键，同时按投篮键或特殊投篮键（建议和转身之类动作连用更为有效）

       8、飘移投篮：横向移动越过篮筐时，特殊投篮键顺球员方向按，注意移动键不能松。

       9、转身投篮：横向移动越过篮筐时，特殊投篮键反球员方向按，注意移动键不能松。

       10、跳步后撤投篮：横向移动越过篮筐时，按远离篮筐方向的特殊投篮键

       11、跑投：离篮框中距离时，面朝篮框进攻，按反方向的特殊投篮键。

       12、前倾投篮：三分线以内中距离时，面朝篮框进攻，按反方向的特殊投篮键。

       13、保护运球：外线控球时靠打键+加速键可保护运球，保护球后放开加速键即可反身带球。

       14、持球护球：持球时,按住靠打键和方向键。

       15、靠打进攻：内线控球时靠打键+加速键+方向键可向篮框靠打。

       16、原地胯下运球：运球时，按住LF1和方向键。

       17、晃人：运球时,点一下靠打键。

       18、晃人投篮：运球时,点一下靠打键后按投篮键。.

       19、晃人过人：运球时,点一下靠打键后按方向键。

       20、胯下运球：运球时,按住靠打键，朝无球手一侧按方向键。

       21、双重换手过人：运球行进时, 按住靠打键,朝无球手方向一次方向键后，马上再按回刚才有球手一侧。

       22、后撤步：运球行进时,按住靠打键,往球员行进反方向按方向键。

       23、跳步停球：朝篮筐运球行进时，按跳步键（即篮板盖帽键）。

       24、后跳步：远离篮筐方向按方向键+跳步键。

       25、假动作突破：持球时,按住靠打键+持球球员左方或者右方。

       26、空中接力：假传键+靠打键。

       27、欧洲脚步：上篮时，靠打+投篮键。

       28、半转身投篮：靠打键+篮板键。

       29、翻身后仰跳投：进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键

       30、虚晃后仰跳投：这里要用到特殊投篮键，按加速+靠打键进入靠打状态，松开靠打，连点两下特殊投篮键。特殊投篮键左为左侧投篮，右为右侧投篮。

       31、虚晃后再后仰投篮：按住靠打键，连点两下特殊投篮键，再松开靠打键，等虚晃动作做完后，接着按对应底线的方向键+投篮键。

       32、背身内切突破接急停后仰：进入靠打状态后，轻点一下靠打键，按住要背转的方向键，快要突破到合适的位置，按投篮键。

       33、背切突破上篮：靠打状态后，点一下靠打键，按住对应的方向键，按住投篮键。

       34、背切突破假动作接上篮：进入靠打状态后，轻点一下靠打键，按住要背转的方向键，快要突破到合适的位置，不断点投篮键假动作投篮。

       35、后转身篮下强攻：靠打进去，背转对应的方向键+加速键。

       36、虚晃后篮下强攻：按住靠打键，连点两下特殊投篮键，赶紧松开靠打键，按方向键+投篮键。

       37、虚晃拍球转身强攻：快要接球的时候就得按住靠打键，切忌不能拍球。然后点两下特殊投篮键后，赶紧松开靠打键，狂点几下篮板键，拍球动作出来后按投篮键。

       以下要用到特殊投篮键组合，键盘要反复操练。

       38、半勾手投篮：按加速+靠打键进入靠打状态，往内线顶进篮框时，特殊投篮键组合为持球球员的左肩或者右肩方向。

       39、后侧步跳投：按加速+靠打键进入靠打状态，往内线顶不进远离篮框时，特殊投篮键组合为持球球员的左肩或者右肩方向。

       40、转身跳勾：要球球员接到球后背向靠着防守球员，特殊投篮键组合为防守者就会变成面对面后，马上按投篮键

篮球怎么过人上篮

        篮球运球过人技巧

       　在打篮球的时候都有哪些比较实用的过人技巧呢？以下是我收集的相关信息，仅供大家阅读参考!

       

下面为大家介绍三种篮球运球技巧：

       　一、控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的`位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

       　二、快速运球：在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

       　三、变速运球：运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用

篮球运球过人技巧练习

1、单手虚晃打破

       　右手持球活络推动，当挨近防卫球员时，活络压低篮球往左面拍，而且左脚向左面跨一步，然后活络拉回篮球至右侧，一同左脚发力往右蹬，进行单手活络向右侧变向。

       　利益：比照双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

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       　动作分化操练：

       　每组20次，共5组。央求速度快，运球低。

2、虚晃体前变向

       　这个动作关于初专家或许有点难，正本这个动作是由榜首个动作完毕后再加上一个简略的体前变向。左手持球推动，离防卫球员一步远时，左手把球往右侧拍，一同右脚右跨一小步。然后把球拉回左面，左脚往左面夸一大步。左手将球压低活络拍向右手，一同左脚发力往右侧蹬，完毕变向过人。

       　利益：崎岖大，利诱性强，面临防卫高手收效。

       　动作分化操练：

       　每次50次，共4组，需联络上个动作分化操练

3、虚晃回身过人

       　左手持球推动，挨近防卫球员时，左手把球往右侧拍，活络拉回进行右侧回身，完毕回死后将球运至右手，以防防卫球员死后掏球。

       　利益：动作快，过人功率高，面临速度快的防卫球员收效。

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       　动作分化操练：

       　回身操练先拿球操练回身脚步（如图），等脚步娴熟的时分，能够怠慢翻滚速度带球操练。

4、穿插步体前变向（crossover）

       　这是NBA多见的过人动作，有用高效，深得很多NBA球星喜欢。

       　首要右手持球至防卫球员前，活络压低篮球穿插步拍至左手，紧接着跟上一单个前变向，完毕过人。

       　利益：简略，有用，不易失误。

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       　动作分化操练：

       　每组20次，共五组。央求速度越来越快，崎岖要大，运球要压低。

5、加快跨步过人

       　这招面临衰弱的后卫防卫球员十分有用。央求本身脚步快，身体壮。

       　首要接连摆布手穿插运球至防卫球员面前，运至右手俄然左脚发力往右蹬，右手持球加快，一同左手胳膊用力顶开防卫球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力气打破掉防卫球员。

       　利益：动作简略，对底子功央求不高，对速度衰弱型防卫球员收效。

       　动作分化操练：

       　运球搅扰操练，操练时叫小火伴不断搅扰你运球（不要朝球去）

       　如推搡你躯干，手臂，腰腹等等

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对于新手来说，篮球突破过人技巧都有哪些？

       1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手。

       2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

       3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

       4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

       5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

       6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。

       篮球是一项技术性很强的运动，要想打好篮球，必须掌握许多技术要领。以下是小编分享的打篮球突破的方法，希望对大家有所帮助。

       1、单手虚晃突破。

       用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。(左手握球则相反)，优点: 与用双手佯装改变方向相比，单手握球的优点是脚步断，速度快。

       2、虚晃体前变向。

       这个动作对初学者来说可能有点困难。事实上，这个动作是由第一个动作完成的，然后是一个简单的前身变化。用你的左手推球，当你离防守队员一步之遥时，用你的左手把球拍向右边，然后用你的右脚迈出一小步。然后把球向左拉，左脚向左迈一大步。左手将球压下，迅速击中右手，同时将左脚推向右手，完成方向的改变。

       3、虚晃转身过人

       用左手推球，当接近防守队员时，用左手将球拍向右边，迅速拉回右边转身，转身完成后再将球传给右手，防止防守队员在身后透球。

       4、加速跨步过人。

       这一招对于弱小的防守者很有用。问问你自己要快，要坚强。首先，用左手和右手运球到防守队员的前面。当它被传送到右手时，左脚突然向右推，右手持球加速，同时，左臂将防守者推开。向右迈出一大步，用脚步和力量突破防守队员。

       5、交叉步体前变向。

       这是 nba 中常见的非凡举动。它实用而高效，受到许多 nba 球星的喜爱。首先，用右手将球握在防守队员的前面，迅速将球放到左手，然后再向前改变方向完成传球。简单，实用，不易失误。

       好了，关于“nba篮球过人技巧”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“nba篮球过人技巧”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。