2014郑开马拉松志愿者_2014郑开马拉松志愿者开始招募时间

2014郑开马拉松志愿者_2014郑开马拉松志愿者开始招募时间

       2014郑开马拉松志愿者是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.咬着牙才能跑完的马拉松，为什么让那么多人痴迷？

2.我的马拉松破四之旅－实践篇

3.你对志愿者工作有什么看法和感受？描述你曾经有过的一次志愿者工作下次你想从事什么样的志愿者工？

咬着牙才能跑完的马拉松，为什么让那么多人痴迷？

       徐州马拉松已经结束两天了，身上有些部位依然处在酸痛中。

       其实这些酸痛不算什么，跟3月25号当天的疼痛、痉挛、擦伤，和几乎伴随一路的灰心失望相比，现在的乳酸堆积已经是非常非常容易承受了。

       比赛的前一天徐州下雨了，当天却是风和日丽艳阳高照，天上火热的太阳和脚下看不到头的路程，牢牢的控制了我！

       在好几个钟头的时间里，它们把我暴晒，让我饥渴；逼我流汗，迫我长叹；以痛苦磨砺我，用希望召唤我；让我体验到痛苦中孕育着欢乐，让我体会到平凡世界里的普通生活又是多么的珍贵和难得。

       其实徐马并不是我的第一个马拉松，2014年的郑开马拉松才是我生命中的第一次马拉松经历。

       在那个值得铭记的春天里，我在二十公里的时候脚底打泡，二十五公里的时候小腿肌肉痉挛（抽筋），然后就是血泡和抽筋交相辉映同时上场，当我艰难的拿下剩余的将近二十公里时，血迹已经溢到鞋子外边，痉挛已经扩展到大腿上面。

       那真是一段艰难的旅程啊！

       有了这样一段鲜血和痉挛相伴的经历，之前跑步时经历过的水泡，擦伤，扭伤和腹痛，简直都弱爆了，那时的所谓痛苦根本不值一提。

       这时我才明白，原来有些痛苦只痛在当下，过后却会开出令人骄傲的花！

       岁月流逝时至今日，参加过数个马拉松的我，已经有了一些小小的经验和心得，但是在跟马拉松战斗的过程中，我依然会担心，会忧虑，我担心自己跑不完长长的42.195公里，我忧虑拼尽全力的自己却比上次跑的还慢

       我想，正是这种对马拉松的敬畏之心，让我不敢过分放松，让我不敢得意忘形，却忘了自己本就平凡普通。

       很早以前我就知道，我只是这平凡世界里的一个普通人，但我同样知道，平凡的普通人一样可以拥有自己的梦想和自由。

       而通过马拉松，战胜自我，挑战极限，就是我在平凡生活中的一个小小的梦想和自由

       身体上的痛苦，可以带来精神上的愉悦；重重的困难，也可以变成征服之后的快感；而那些持续几个小时的失望和希望之争，当下的坎坷折磨和日后的惬意满足，更是平凡生活中极难寻觅的高端体验！

       也许为难自己，才能超越过去；唯有战胜自己，才能更爱自己

       让我们跑一场咬着牙才能完成的马拉松吧，让我们坚持这一份小小的痴迷，也让我们尽可能对得起平凡普通的自己！

我的马拉松破四之旅－实践篇

       中国郑开国际马拉松赛是河南省目前唯一常设的大型国际体育赛事，也是中部地区唯一的全程国际马拉松赛事。为保障郑开国际马拉松赛各项工作的顺利开展，展示国家和城市的良好形象，按照公开招募、自愿报名、择优录取、定岗服务的原则，现启动2015中国郑开国际马拉松赛志愿者招募工作，具体事项如下：

       一、招募机构

       河南省志愿者联合会秘书处、中国郑开国际马拉松赛组委会

       二、招募条件

       （一）志愿者基本条件

       1、自愿参加郑开国际马拉松赛志愿服务；

       2、年龄要求：1997年3月29日（含）前出生；

       3、身体健康，能满足相应志愿者岗位工作要求；

       4、具备一定的外语交流能力；

       5、能够参加郑开国际马拉松赛前期的培训及相关活动；

       6、具备志愿服务岗位必需的知识和技能；

       7、优先条件：富有社会责任感，道德品质优秀，具有一定志愿服务经历的申请人优先；具有计算机应用、文字速记、导游、医疗救护、体育专业技能的申请人优先；服务过2010年广州亚运会、中国郑开国际马拉松赛等大型赛事的志愿者优先。

       （二）志愿者的权利

       1、了解2015中国郑开国际马拉松赛志愿者工作政策；

       2、在岗位确定之前表达对服务岗位的意愿；

       3、获得与所从事的赛会志愿服务活动相关的必要条件或者保障；

       4、参加志愿者评比表彰；

       5、注册志愿者，服务时间计入志愿服务时数；

       6、对志愿者工作提出意见和建议；

       7、申请退出志愿服务。

       （三）志愿者的义务

       1、遵守中华人民共和国法律法规和主办方制定的相关规定；

       2、履行经本人签署的志愿服务承诺；

       3、参加主办方统一安排的选拔、培训和相关活动；

       4、服从主办方的指挥和调配，服从所在团队的管理，确保规定的岗位服务时间；

       5、遵守相关工作的保密制度；

       6、因特殊原因需提前退出志愿者工作岗位的，应提前三天以书面形式向郑开国际马拉松赛组委会提出申请，征得同意后方可退出；

       7、珍惜和维护郑开国际马拉松赛的声誉，不得利用志愿者身份从事与赛会志愿服务活动宗旨、目的不符的行为。

       三、志愿者的保障和激励

       （一）工作保障

       1．制发工作证、工作制服装备；

       2．提供比赛当天的餐饮；

       3．提供工作期间的人身意外伤害保险。

       （二）激励措施

       1．颁发郑开国际马拉松赛志愿服务证书；

       2．评选优秀志愿者个人和集体，授予荣誉称号；

       3．对于不履行义务的志愿者，经教育无效的，主办方有权按有关规定取消其郑开国际马拉松志愿者资格。

       四、岗位划分

       此次招募郑开马拉松赛志愿者约4000人。

       工作时间：2015年3月29日

       岗位设置：导引类、秩序维护类、接待类、检录类、服务站类、医疗救护类、车辆服务类、翻译类、新闻通讯类、环保类、啦啦队类。

       1、导引类。能熟知各服务处、服务区域设置，引导参赛人员进入相关区域；引导运动员按照大赛规定路线参与比赛；负责运动员到达终点后的陪同，为运动员提供帮助，搀扶运动员到达指定休息区休息；导引参会人员及车辆安全有序停放，帮助参会人员迅速找到服务车辆并按计划上车离开。

       2、秩序维护类。 配合公安民警及赛事工作人员，担负整个赛事现场的秩序维护工作；区分参会人员分类，阻止无关人员及车辆进入参赛区域；阻止沿途群众横穿赛道；发现运动员出现意外事件，按照组委会提供的援救卡片上的电话拨打急救电话，帮助运动员寻求救助以保护运动员。

       3、接待类。 负责各赛事服务处为参会人员提供服务帮助；协助赛事工作人员进行运动员信息统计，证书及奖品发放等工作；协助赛事主办单位进行运动员颁奖等仪式。

       4、检录类。 负责协助赛事工作人员做好整个赛事运动员的组织和运动员检录工作；协助裁判做好运动员检录，登记参赛者个人信息及成绩。

       5、服务站类。 赛事沿途设置的服务站为运动员提供饮品、简易医疗用品；及时补充比赛用水，并回收已用物品；服务过程中充当拉拉队角色，给予参赛运动员鼓励、加油呐喊。

       6、医疗救护类。 负责各个服务点在专业医生和医疗组织指导下，协助对受伤运动员进行救治；对轻度创伤运动员发放赛会专用简易医疗用品；在运动员休息区对需要帮助的运动员进行肌体放松按摩。

       7、车辆服务类。 负责跟随接送运动员的车辆，协助运动员按次序上车；运动员存衣包的存取和运动员收容救助车的上车登记；协调司机，做好车辆服务工作，安抚运动员心情；随车发放调查问卷，收集参赛选手对本届马拉松赛的意见建议，进行汇总后上报组委会。

       8、翻译类。 分为：语言翻译（英语以及一些小语种）、手语翻译等服务。

       9、新闻通讯类。 负责收集和整理同马拉松志愿者和志愿者活动有关的新闻，，视频等及时发布到官网和其他媒体。志愿者选拔结束后在网上公布志愿者的名单，在马拉松系列活动中表现优秀的志愿者姓名等等，还有在各校展开的活动都及时进行报道。

       10、环保类。 负责宣传环保知识。

       11、啦啦队类。 负责在赛道的指定位置进行啦啦操表演，为运动员们鼓舞士气；活跃比赛场地的气氛。

       五、招募流程

       （一）宣传发动

       通过电视、广播、网络、报刊等发布郑开马拉松赛志愿者招募公告。招募期间，广泛开展“让运动融入生活”主题系列活动，主要内容有全民健身行动、笑脸祝福马拉松行动、爱心传递马拉松展，环保宣传进社区等。

       （二）报名方式

        今年志愿者招募只接受20人以上团体报名，以高校为主。申请团队报名请登陆中国郑开国际马拉松赛官方网站（www.zkmarathon.com），在志愿者招募公告下方下载“团体报名表”，填写完毕后发至郑开马拉松志愿者官方邮箱。

       （三）报名时间

       2014年12月25日-2015年1月31日

       （四）志愿者选拔

       申请团队报名后，组委会按照岗位分配、个人专长和岗位意愿对报名团队进行材料初审，建立志愿者信息库，通过初审的报名团队组委会将组织进行面试。面试将安排在3月初，具体时间和地点将以短信形式通知到各团队负责人。

       （五）志愿者培训

       志愿者培训内容包括通用培训、专项培训及岗位培训。通用培训主要通过网络方式进行，组委会将在郑开马拉松网站中开辟培训专栏；专项培训与岗位培训除网络方式外，还将通过课堂面授、现场实践等方式进行，培训内容包括文明礼仪、河南省情、马拉松基础知识、志愿者基础知识、紧急救护、环保知识等。

       （六）志愿者上岗

       根据服务岗位和主办方要求，志愿者开展服务工作。

       （七）****

       志愿者官方微博：/u/2662492513 郑开马拉松志愿者

       志愿者官方微信： 郑开志愿者 （微信号：zkzyz_zkmarathon）

       志愿者官方邮箱：zyz@zkmarathon.com

       联系电话： 0371-86080870 郑开马拉松志愿者部

       通讯地址： 河南省郑州市文化路115号金茂大厦B座二楼

你对志愿者工作有什么看法和感受？描述你曾经有过的一次志愿者工作下次你想从事什么样的志愿者工？

       应用马克思主义哲学思想对我的马拉松破四之旅进行一番思考后，我增添了动力和信心，也明白了要按我的实际情况循序渐进，遇到困难不要灰心，要磨炼毅力坚持下去。下面开始具体的实际操作，也就是跑步实践。

        郑开马拉松之后，我的第一个措施是增加了跑量。都说跑量是基础，打好有氧基础对完成一场马拉松比赛非常重要。这个说法对于一般人适用，对我也是适用的。以前的我月跑量大都在100公里左右，郑开马之前刚刚增加到200公里，觉得有帮助。所以我坚持了继续增加跑量的方法，四月之后跑量都保持在200公里以上。开始增加跑步跑量和训练后，是有点进步，但还是不得法。如果只是延续过去的堆跑量的老方法，似乎只能取得小幅度的进步，距离我的目标还很远。

       一次偶然的机会让我遇到了突破的关键。一个同事兼跑友告诉我可以参加跑步组织，他推荐的是北京马拉松协会，马协组织的奥森训练营定期开展活动。开始我是有点犹豫的。训练营在奥林匹克森林公园，那里环境很好，但离我家太远了。晚上训练也是我以前较少进行的，怕影响睡眠。以前都是我一个人练习，不知道跟别人跑是什么感觉。总之，开始去之前，我有很多的疑问和否定。但我还是去了，2021年4月底，我随同事去参加了一次北京马协奥森训练营，谁知“一入侯门深如海，从此萧郎是路人”。从F组起步，13公里节奏跑，尽力跟下来，配速达到540，将我的配速一下了提高了半分钟。马协训练营不仅有教练带领热身、拉伸、讲解跑步技术，还有配速员领跑，志愿者帮助看东西，摄影师给照相，有时还有免费补给。整个训练营是公益性质，团队氛围和谐热烈，跑友们友好积极，比起一个人闷头跑感觉好很多。所以我一下子就爱上了训练营，从此就一直坚持参加马协的训练，基本上没有中断过。训练营每周都有一个课表，跑友们根据自己的水平选择一个组别按课表训练，结束训练后上报数据，教练会根据大家的数据进行总结、点评，再修改给出下一周课表。虽然每次训练都会很累，回到家也比较晚了，但我就像蜜蜂落到了花丛里，尽情地采集各种花蜜，“采得百花成蜜后”，自己辛苦自己甜。课表是一周三次训练，对业余跑者来说是比较合适的，当然很多人因为各种各样的原因并不能都参加，但只要尽量坚持训练都会取得进步。我开始基本上是一周参加一次，到后来发现周末绿堤公园也有训练营，发展到一周参加两到三次。就这样，经过四个月的马协训练，我的各方面能力都所提高，到八月时13公里配速能力进入520－530区间，从F组升到了E组。再经过四个月的训练，在2021年底从E组升到D组。D组其实就是全马成绩400的组别。我的各项数据也逐渐达到了破四的要求。5公里PB达到22分50秒，10公里PB46分56秒，半马PB1小时50分。这些成绩都比我进入训练营前显著提高，像半马成绩足足提高了20分钟。那么马协训练营为什么那么神奇？训练营里到底练些什么呢？我觉得最主要的是教会我注意热身、拉伸，此外，速度训练对我来说也起到重要作用。速度训练分几种方法进行，一种是渐加速跑步，一种是有氧+混氧跑，再一种就是间歇跑。我只要按照课表，跟上配速员就好，不用自己操心到底要训练什么。

       整个训练营里，对我帮助最大跑友的就是涛哥。其实涛哥比我还小几岁，大家都叫他涛哥，我也就尊称一声涛哥。涛哥不仅自己跑得好，进步快，还热心帮助跑友，是马协里的明星。我们一路从F组一起跑到D组，虽然我也一直在进步，但已经有点跟不上涛哥进步的步伐了。涛哥在2021年11月进行了马拉松测试，成绩已经能到339了。我却还没有破四，我得多向涛哥学习。涛哥的一大优点就是配速特别稳定，说渐加速就跑出漂亮的倒三角配速图，说510配就真的510，前后误差不超过2秒。而我自己跑配速就起伏较大，这也是我们之间的差距。记得去年跑E组时，经常是涛哥带着我们E组四大金刚（隋姐、阿显、听雨和我）跑，大家基本上都能坚持跑完，隋姐每次都说不行了，结果每次最后都往前冲。听雨是跑前不见，跑后也不见，就出发时突然就出现，搞得神出鬼没的。阿显最年轻，潜力也最大，他早就可以升D组了，硬是等到我们一起升组。在绿堤训练营，我也遇到了一群热爱跑步的朋友，雪玲营主等人给我很多帮助，在一起跑步较多的是亚老师、老李、高高、北京北京等跑友。我们互相促进、互相支持，大家都进步了。

       后来，在我的大力推荐下，几个跑友也被我拉入了训练营。参加的人都说好，并坚持了下来。大神Earth原来也跑步，但中断了很久，直到我叫他去奥森，结果是进步神速，现在已经升入了C组，并且当上了摄影志愿者。

        进步在潜移默化中发生，不知不觉我已经能配速到5分多，间歇跑跑进5分以里。也因此对破四有了信心，就差一场比赛来证实。去年下半年我报名了北京马拉松并且中签，满心期待地用北马来实现破四的目标，结果北马因疫情推迟了。今年年初，我又先后报名了蓬莱马拉松和鹤壁马拉松，结果同样因疫情推迟。这年头想跑个马怎么就那么难？

        2022年4月10日是原本鹤壁马拉松的日子，推迟了就没有比赛了。幸运的是，跑友阿波推荐了一个他们跑团的测试赛，就在4月10日。我厚着脸皮去“厉害俱乐部”参加了这个测试赛，主要目的就是看看我现在水平是啥样？尤其关心的是能不能破四。测试赛恰逢其时，因为我之前的节奏都是按照鹤壁马拉松的周期准备的。

        4月10日，比赛时间是早上7点，我4点半起床，吃了简单的早餐，一碗油炒面、一个面包和榨菜。然后赶到比赛场地－奥林匹克森林公园，这里我再熟悉不过了。“厉害俱乐部”安排的测试赛是经典的“奥八马”，也就是奥森公园的北园跑8圈。他们设计得很好，跑前有教练带领热身，每个人给个号码布便于辨认。每2.5公里有个补给点，可以喝水等。还有摄影师沿途拍照，模拟得跟真的比赛一样。这天天气对跑步来说一般，多云到晴，气温在14－26度，有轻度雾霾，湿度较大。我穿了T恤和短裤参赛，开赛时较为舒适，但到半程后还是很热。七点钟，测试赛准时开始。俱乐部来参赛的大概有20人，除了阿波和侯教练，别人我都不认识。好像也没人跟我配速接近，我就一个人自己跑。

       开跑后，阿波等实力选手就冲出去了，他们的配速都在430左右。我慢慢地在后面跑，按照自己的节奏来。既然想要破四，配速不能低于平均541。我的计划是前5公里稍缓，配535，6－15公里从530逐渐加速到520，16－32公里保持520，最后10公里看情况，如果前面完成任务，就有较多的时间来调整，状态好就继续保持，否则降速，只要不降太多都是可以接受的。实际上，我第一公里配速537，心率在128，步频186，感觉很轻松。漫长的42公里，第一公里只是开始，不能开得太急。第二公里配速533，心率144，速度稍微提了点，进入了中长距离跑步的状态。过2公里不远，就看到第一个补给站，志愿者热情地举着杯子，我本来不想喝。志愿者迎过来，说喝一口吧，我就接过纸杯，喝了一点，又把杯子送回补给站。他们说不用，你喝完就扔路边，他们会收拾，太贴心了！奥森的跑步氛围很好，周末有很多跑者来这里跑步，所以我一点都不孤单。跑步的时候，有时关心一下自己的数据，有时看看周围的跑友，自得其乐。5公里到了，平均配速531，用时27分，是我的计划，而且一点都不累，也没什么不舒服，状态良好。

       从6公里开始，我有意地提了提速度，配速基本进入520，心率也升高了些，但并不觉得喘。赛前我预测过我的全马成绩，如果用5公里成绩乘10算，全马成绩是348，如果用最后一个LSD的配速减10秒算，我应该能跑到346。当然，跑前我对这两个预测成绩还是存疑的。每次比赛都有很多不确定性，比如天气、状态等等，有没有撞墙也是关键因素，所以最终成绩谁也说不好，据说这也是比赛的一大魅力。先不管那么多了，就按计划配速跑吧。快到10公里时，我补了第一支能量胶。这次测试赛跑团有准备能量胶，但我是来蹭跑的，就还是吃自己的吧。10公里用时54分，比我预计的时间快了一分钟。第一个小目标达成。11公里开始，肚子稍微觉得不舒服，腹部有隐隐的坠感，不知道是不是因为吃得不好。我尽力保持了520以内的配速，中间超过一个厉害俱乐部的女选手。她明显是前面冲得过快了，这个阶段掉速明显。经过她时，我冲她喊了句加油，她也回了句加油。

        快到15公里时，我补了颗盐丸，谁知刚要吃时......颠掉了，只好又拿出一颗。这种意外居然也模拟了真正比赛时可能出现的状况。15公里完成了，我用时120，比计划快2分钟。我觉得肚子不疼了。想到自己的计划，就继续提高速度，第16公里一下子配到了504，事后发现这是我全程最快的一公里。听到这个配速播报，我也吓一跳，心想不能跑这么快，半程还没到呢。然后稍微降了点速度，但也都在510左右。半马时，我用时152，比我的半马PB只慢1分多，比计划快3分钟。前半程还是相当地快。跑过马拉松的人都知道，跑完半程根本不算一个马拉松的半程，30公里、尤其是35公里才是真正的考验。我深知这点，所以并没有兴奋，反而有点担心后半程坚持不住。但转念一想，我已经训练那么久了，花了那么多心血，想崩也不是容易崩的，况且前一周有氧8公里训练时跑510配速，觉得特别舒服，不用太担心。

        4月的奥森是一年中最漂亮的季节，到处花团锦簇、柳绿桃红，跑过这些美景，跑步的疲劳得到了缓解，心情也愉悦起来。25公里处，我用时211，比计划快4分。30公里处，我用时238，比计划快5分。但是身体越来越疲惫，体现在配速上就是掉到了520左右。而且9点过后，太阳出来了，气温越来越高，我的汗水开始止不住地下淌。我后悔没戴帽子和墨镜来。每个补给点我都喝一大杯水或者功能饮料，还是感觉炎热和口渴。

       终于32公里了，我是较好地执行了赛前制定的策略，时间也抢出了几分钟，就看最后10公里了。最后10公里的确是最难的部分，身体快到了极限，配速一直在掉。35公里前还能勉强维持530以内，到36公里无可救药地掉到了540。幸好我也考虑到了这点，赛前就想掉速是正常的，可以接受的。40公里处，我已经完成了8圈，经过补给点，再喝一杯水，开始最后两公里的征程。此时用时334，对我来说是相当地惊喜，还有20多分钟满四小时，我就算走也能破四了。心情不错，但累也是真累，由于最后这段路人较多，我要不断地躲避行人，额外地耗费了些体力。第41公里是速度最慢的一公里，配到了555，但好在还没有掉出6分。最后一公里，我死盯着手表上的里程，还剩下最后500米（也就是1/2公里），还剩下最后330米（也就是1/3公里）......跑回起点时，有人问我还差多少，我说差100米，他们欢呼起来，给我了准备了撞线条。我折返回来，冲向了彩带，举起了双臂。第一次享受这样的待遇，同时完成了我艰难的一场马拉松，我是兴奋的、快乐的。冲完线，我赶快按下手表终止键。3小时47分25秒，这是我的新PB，我终于以347的成绩完成了破四之旅。这不仅是一场马拉松测试赛，也是我这一年心灵与身体的旅程。

       我很感谢阿波、侯教练和厉害俱乐部给我这个机会，让我测试一下训练成果。虽然这不是一场正式比赛，田协更不会认可这个成绩，但对我来说不重要。我看重的是我的水平到达了一个什么样的阶段。从测试赛看，的确达到了破四的水平，达到了一年前制定的破四的目标，可喜可贺！

        回顾这场测试赛，从赛前制订计划，到赛中执行策略都比较合理，做到了主观适应客观、实事求是。比赛结果的347正好是我赛前预测346和348的平均值，说明这种预测方法是合理的，我的全马实力就是这个水平，比赛基本发挥了实力。今天的心理调节不错，开始时没有急于发力，途中比较稳定，遇到身体不太舒服时能通过调整步伐和思想来缓解，尤其是最后几公里掉速时通过毅力保持不掉很多。当然，以后比赛还有需要注意和调整的地方。一是装备方面，帽子和墨镜还是要戴的，去年比赛没戴墨镜就不舒服，这次又忘了。二是配速问题，总的配速方针是对的，但实施时11公里开始的50X配速还是太快了。虽然节奏跑这个配速没问题，但毕竟这是一场42公里的长距离，配速不能太激进。三是跑步姿势和步频等，跑姿还有不合理的地方，步频总体还好，但越到后来越慢，35公里后已经低于180了，这些都需要改进。

        一年前，当我定下破四目标时，心里是没底的。一年后，当我达成这个目标时，心里是笃定的。经历了多少次的奥森训练、绿堤训练，我已经数不清了，只记得一到训练的日子，我都要提前准备好跑步服装，认真参加每一次跑步。天气不是都那么舒服宜人，有过大雨中奔跑、寒风中奔跑和烈日下的奔跑，一年的苦辣酸甜只有自己知道，但一年的进步却是巨大的，获得的快乐是无价的。我很幸运，找到了跑步组织，结交了真心热爱跑步的朋友。破四目标达到，我会继续努力，寻找下一个目标，继续开发自己的潜力，继续乐在其中。

       志愿者工作是发挥志愿者团体的力量帮助他人奉献社会的过程，作为一个志愿者，参加一次志愿服活动会有自己的收获。首先志愿服务是公益性的，志愿者的付出都是不图回报的，参加志愿服务活动能是志愿者自身的社交能力，团队合作能力等各方面得到提升。我曾参加2013郑开国际马拉松的赛程终点的志愿服务工作，服务当天非常的辛苦，但能让世界各地来参赛的经过长途体能消耗的马拉松运动员在到达终点时得到好的接待，我觉得辛苦也是值得的。同时希望更多的人参与到我们的志愿服务团队中来。谢谢。

       在中国，有一句话叫做：“助人者自助”。在积极投身于志愿者服务以来，我深深体会到了这句话的内涵。

       作为一名基层执法单位的负责人，可能由于平常繁重的工作任务和工作压力，忽视了积极投身社会公益事业、回报社会的个人义务，总习惯性的认为志愿者服务离自己遥不可及，起码不是当下可以立即去做的，但是事情往往就是这样，它总是在潜移默化的默默影响中，改变了我对志愿服务的初衷和态度。为了积极响应宁夏交通厅关于进一步营造风清气正的公路管理发展环境活动以来，我站开展了一系列相关活动丰富主题形式，特别是在全国掀起“学雷锋”热潮以来，在我的积极倡导和组织领导下，组织全站职工开展了“学雷锋，比贡献、扶贫帮困捐资助学”活动，帮助家庭贫困学生渡过难关，保证顺利完成学业，重燃生活的希望。

       在志愿者服务活动开展以来，我发自内心的感受到了帮助人的快乐。作为一名志愿者，虽然我们是平凡的，但我们并不平庸，因为我们有梦想、我们有快乐、我们有追求，在参与志愿活动中体味人生百态，在帮助他人的同时，不断鞭策自己，努力做到更好。 在志愿服务这片广阔的天地里，我为自己树立了更高的目标，不断丰富自身的文化内涵，提高执法水平，热情服务群众，在与志愿者日常交流服务时，不断深化志愿者服务理念，严抓志愿服务日常管理，通过努力提高自身及全站职工综合素质，打造一支基层志愿者服务队伍，树立良好的执法形象。

       今天关于“2014郑开马拉松志愿者”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。